Menjaga gerakan tetap lembut sepanjang hari dapat dilakukan dengan memperhatikan ritme tubuh. Ketika seseorang bergerak tanpa tergesa-gesa, otot tidak mudah tegang. Hal ini membantu menjaga kenyamanan di setiap langkah. Gerakan lembut menciptakan suasana fisik yang lebih rileks.
Menghindari perubahan posisi secara mendadak juga penting. Ketika gerakan dilakukan secara bertahap, tubuh memiliki waktu untuk beradaptasi. Hal ini menurunkan tekanan pada sendi dan otot. Kehalusan gerakan mendukung stabilitas tubuh.
Selain itu, menyelaraskan napas dengan gerakan membantu menjaga kelenturan. Ketika napas mengalir tenang, tubuh merespons dengan rasa ringan. Hal ini memperhalus aktivitas sehari-hari. Napas menjadi pengatur alami gerakan.